Al 2023, la cartera de prestacions farmacèutiques del Sistema Nacional de Salut va incorporar una nova modalitat de tractament farmacològic del tabaquisme, la citisina. La ràpida implantació de la prescripció electrònica d’aquests medicaments, gràcies a les actuacions portades a terme pel Salut i les entitats proveïdores de serveis sanitaris, ha permès que 24.335 persones iniciessin aquest tractament farmacològic per deixar de fumar amb finançament públic entre el febrer i el maig de 2023.
Les dades que publica el Comissionat per al Mercat de Tabacs mostren que les vendes de cigarretes a Catalunya, que van experimentar una forta reducció l’any 2020 en el marc de la pandèmia de COVID-19, han continuat l’any 2022 l’augment iniciat l’any anterior. També s’ha mantingut el creixement de les vendes d’altres productes del tabac com la picadura.
Anualment es realitza una enquesta dirigida a població, per valorar diversos temes relacionats amb el tabaquisme. L’enquesta confirma, un any més, l’interès de la població en ampliar les mesures protectores de la salut. Aquest any hi han participat 2.367 persones. Un 30% de les persones adolescents -d’entre 14 i 18 anys- que van respondre a l’enquesta es van declarar fumadores. Entre aquestes, el 75% utilitzaven cigarretes electròniques. Una altra dada rellevant és que el 85,8% de les persones es declaren exposades al fum ambiental de tabac en alguns entorns; el 79,0% a les terrasses de bars i restaurants, el 47,0% quan porten a terme activitats lúdiques a l’aire lliure, un 37,5% quan es fan cues per entrar a diferents locals i un 33,0% a les parades d’autobús. Majoritàriament, un 67% pensen que no es compleix la normativa de les terrasses. D’altra banda, el 69% de les persones enquestades està a favor de protegir la salut i que no es fumi a les terrasses (78% de les que no fumen i 24% de les que fumen). Més de la meitat de les persones enquestades consideren que s’hauria d’ampliar els espais sense fum, principalment als voltants de centres educatius (86,2% dels no fumadors i 66,7% dels fumadors), parades de bus (75,3% dels no fumadors i 47,1% dels fumadors), platges (72,7% dels no fumadors i 35% dels fumadors).
Per primera vegada s’ha preguntat per l’afectació que provoca el tabac al medi ambient, clarament, el 94,1% de les persones enquestades consideren que el consum de tabac afecta el medi ambient. A més, el 88% està d’acord amb la normativa que obliga les companyies tabaqueres a pagar la neteja de les burilles.
D’altra banda, el 70,4% de les persones exfumadores declaren que alguna vegada un professional sanitari li ha recomanat deixar de fumar.
Amb relació a les accions que podrien ajudar a reduir la prevalença de consum de tabac, les persones enquestades creuen que les mesures més efectives al nostre país serien: la intensificació de mesures educatives tant programes escolars com campanyes de sensibilització en mitjans de comunicació (75,7%); l’aplicació de sancions per llençar burilles a terra (72,7,7%); l’eliminació de la publicitat encoberta al cinema, la televisió i als comptes d’influencers a les diferents xarxes socials principalment (65,2%).
Altres mesures que la població considera que facilitarien la reducció de consum de tabac són: l’augment del preu del tabac (62,2%) i l’aplicació dels espais sense fum (56%) així com la regulació existent sobre publicitat i espais sense fum als dispositius de consum nous com ara cigarretes electròniques, dispositius de tabac escalfat i pipa d’aigua (49,5%).
Beveu abundant líquid (uns 3 litres al dia):
• Aigua: Podeu posar-hi suc de llimona.
• Infusions: camamilla, farigola (timó).
• Aigua d’arròs: Es bull un litre d’aigua amb un grapat d’arròs durant trenta minuts, es cola i es deixa refredar abans de beure-ho.
• També es pot preparar de la mateixa manera l’aigua de pastanaga.
• Sèrum casolà: En un litre d’aigua es posen dues cullerades soperes de sucre, mitja culleradeta de sal i mitja de bicarbonat i una tassa de suc de llimona. Cal prendre’n almenys 1 o 2 litres si els vòmits o la diarrea són importants. A les farmàcies es ven un preparat comercial similar (per desfer un sobre en ½ o 1 litre d’aigua).
Sempre que hi hagi vòmits, cal prendre els líquids a temperatura de nevera i en petites quantitats: 2 o 3 cullerades cada 15 minuts.
A mesura que aneu tolerant els líquids, aneu augmentant-ne la quantitat. Eviteu el cafè, les coles i altres refrescos. Tan bon punt tolereu els líquids, comenceu amb menjars suaus:
poma al forn, bullida o ratllada, plàtan, codonyat, arròs o pastanaga bullits, brou vegetal amb fideus prims i sense oli, pa blanc torrat, sopes de pa amb farigola (timó).
Si la diarrea va millorant, podeu afegir patata bullida, verdures amb oli, pa integral, fruites, llet d’ametlles, peix bullit, a la planxa o al forn i pit de pollastre a la planxa.
No prengueu llet ni derivats, carn amb greix o fregits fins que la diarrea hagi acabat. Comenceu poc a poc pel iogurt natural.
QUÈ ES LA DIARREA?
Es un augment de la freqüència de les deposicions i la seva consistència quasi líquida.
Pots tenir esporàdicament per algun motiu diarrea, però es recomana que si aquesta persisteix per més de 24 hores s’ha de consultar a l’equip assistencial. Pot ocasionar desequilibris electrolítics i deshidratació. Eventualment pot anar acompanyat també d’altres símptomes com nàusees, vòmits i molèsties gastrointestinals i/o febre.
CAUSES:
Què és el tabac?
És una planta del gènere Nicotiana Tabacum de la família de les solanàcies. Les seves fulles, es poden consumir de maneres totalment diferents depenen del mètode de preparació, es poden fumar, aspirar, beure o menjar.
De què es formen les cigarretes?
Riscos del tabac per a la salut:
CONTACTE AMB NOSALTRES!
Dit tot això, estem realitzant al centre, unes xerrades amb l’equip d’infermeria per ajudar-te i facilitar-te el deixar de fumar. Si estàs interessat truca al 972200012 i demana la teva visita o be vine al CAP i pregunta a recepció per aquesta xerrada.
HORARI:
Els dimecres a partir del 26/04/2023 al 31/05/2023 a les 18:30h a les 19:45h.
SABEM QUE SI T’HO PROPOSES HO POTS ACONSEGUIR!
El pol·len és un polsim format per les cèl·lules masculines reproductores de les plantes amb flors i es transporta a través del vent. L’al·lèrgia a aquesta substància és la reacció del sistema immunitari en entrar-hi en contacte, ja sigui, per via respiratòria o els ulls.
El símptomes mes comuns que ens podem trobar a causa del pol·len son els següents:
-Congestió nasal
-Esternuts
-Llagrimeig
-Enrogiment dels ulls
Consells per prevenir-la:
-Poder identificar el tipus de pol·len causant de la reacció
-Mantenir la finestra tancada al llarg de la nit
-Evitar desplaçaments amb bicicleta o motocicleta. En cas d’anar amb cotxe, mantenir les finestres tancades.
-Evitar fer activitats a l’aire lliure en llocs amb vegetació abundant
-No deixar la roba estesa a fora de casa
-Es recomanable utilitzar ulleres de sol
Per mes informació:
https://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/consells-estacionals/primavera/allergia-pollen/
Catalunya experimenta un any més un descens en les infeccions per VIH, segons dades del Centre d’Estudis Epidemiològics sobre les ITS i SIDA de Catalunya (CEEISCAT), coordinat des de la SG d’Addicions, VIH, ITS i Hepatitis Víriques. L’any 2021 es van registrar 344 nous diagnòstics, un 20% menys amb relació al 2020.
De les 33.365 persones que es calcula que conviuen amb la infecció al nostre territori, els homes representen el 81% del total de casos, amb una taxa de 9,3 casos per 100.000 habitants, mentre que les dones presenten una taxa d’1,6 casos per 100.000 habitants. La mitjana d’edat de les persones que viuen amb el VIH és de 37 anys.
La principal via de transmissió ha estat sexual, un 72% dels nous diagnòstics s’han produït en homes que tenen sexe amb altres homes i un 14% van ser en homes i dones heterosexuals.
Pla d’acció enfront del VIH i altres ITS 2021-2030
Catalunya disposa del Pla d’acció enfront del VIH i altres ITS 2021-2030 impulsat i coordinat per la SG d’Addiccions, VIH, ITS i Hepatitis Víriques del Departament de Salut, aprovat per la Comissió Interdepartamental de la Sida a Catalunya i per Acord de Govern. Aquest document inclou els objectius, estratègies i actuacions a desplegar en resposta a aquests problemes de salut i recull les propostes de les entitats comunitàries, els professionals, la ciutadania i les administracions catalanes.
Les mesures incloses en aquest Pla esdevenen fonamentals per reduir la incidència de la infecció pel VIH i altres ITS, facilitar l’accés precoç al tractament i millorar la qualitat de vida de les persones infectades, així com reduir l’estigmatització associada a aquestes infeccions mitjançant l’acció comunitària per a la inclusió social.
Font: Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya
Ara que som a les portes de desembre i que ja s’albiren les festes nadalenques al final de l’any, volem fer-nos ressò d’aquest article que hem trobat publicat al CanalSalut, on hi ha un pensament per tots aquells qui no es troben emocionalment forts, segurs, complets. A tots aquells qui estigueu dins aquest grup, us preguem que llegiu atentament aquestes línies:
“Per a moltes persones les festes de Nadal són motiu d’alegria, però també n’hi ha que viuen aquests dies amb tristor, ja sigui per l’enyorança d’un ésser estimat que ja no hi és, per soledat o per alguna experiència negativa viscuda al llarg de l’any. Durant aquesta època, pot semblar que les absències es fan més evidents i els problemes i les angoixes, més grans. D’altra banda, la manca de llum i el fred, característica d’aquestes dates, també pot afectar l’estat d’ànim.
En aquest sentit, cal evitar idealitzar les festes i acceptar que no tenen perquè ser tan idíliques com mostren els anuncis i les pel·lícules, procurar valorar tot el que es té, focalitzar l’atenció en els moments feliços i en les fites assolides durant els darrers mesos.
En paral·lel, la pandèmia de la COVID-19 que estem vivint, també pot afectar la nostra salut emocional. Per avaluar-ne l’estat i tenir-ne cura podeu accedir a l’aplicació web GestioEmocional.Cat, que us ofereix eines per gestionar els símptomes de malestar i l’accés a recursos professionals de salut mental.
Altres eines per combatre els sentiments negatius són fer activitat física, ja que redueix el risc de partir una depressió, aprofitar el temps de lleure per tenir cura de les relacions personals i fer activitats que ens fan sentir bé, i evitar l’alcohol i les drogues.
Cal tenir en compte que gaudir d’una bona salut emocional és bàsic per assolir un bon estat de salut general.”
Us fem saber els dies festius en els quals el CAP Santa Clara romandrà tancat aquest mes de desembre: el dimarts 6, el dijous 8 i el dilluns 26. Naturalment, els dissabtes i diumenges el centre tampoc estarà disponible.
Us recordem que dins aquestes dates sempre podreu ser atesos al centre Gûell, que té un horari de 24 hores.
El sistema sanitari públic estableix diferents recursos i circuits per tal de donar resposta a la demanda d’atenció immediata de la ciutadania. Aquesta demanda es concreta en diferents situacions que requereixen una resposta assistencial diferent (des de les situacions amb risc vital per a la persona afectada fins a demandes d’urgències lleus).
L’atenció d’urgència es duu a terme pels dispositius de l’atenció primària i hospitalària, així com a través del telèfon 061 Salut Respon que és un servei d’urgències d’accés directe a tot el país, les 24 hores del dia, els 365 dies de l’any.
El 061 Salut Respon el forma un equip de més de 200 professionals entre metges, infermers i tècnics, que ofereixen atenció sanitària no presencial i proporcionen consell i informació de salut.
Al 061 Salut Respon hi podeu realitzar tràmits administratius i resoldre problemes i dubtes de salut. Si és necessari, us adreçarà al centre de salut més adient o bé activarà un metge a domicili, una ambulància o un helicòpter medicalitzat del SEM per atendre-us
Els professionals dels centres d’atenció primària (CAP) i dels consultoris locals, us ajuden a resoldre la majoria de problemes de salut en el seu horari habitual. Recordeu que molts d’aquests centres tenen atenció continuada fora d’aquest horari habitual i els caps de setmana i que, per tant, si teniu un problema de salut imprevist, us podeu adreçar al que tingueu assignat. També, a molts indrets del territori es disposa de centres d’urgències d’atenció primària que estan oberts les 24 hores del dia.
A Tinc una urgència. On m’adreço? Centres d’atenció primària, continuada i urgent trobareu una relació d’aquests centres de tot el territori de Catalunya, amb els horaris habituals i els d’atenció continuada.
En el cas que tingueu un problema de salut i creieu que necessiteu una atenció sanitària urgent, el Departament de Salut us recomana que truqueu primer al 061 Salut Respon, on metges i infermers us assessoraran sobre què cal fer en cada situació i us oferiran consells de salut; també us informaran sobre a quin centre us podeu adreçar i, si cal, us enviaran un professional sanitari a domicili o una ambulància. En definitiva, trucant al 061 podreu evitar-vos temps d’espera i desplaçaments innecessaris, ja que sempre us orientaran perquè acudiu, si cal, a un centre sanitari que s’adeqüi al vostre problema de salut.
En cas d’emergència, telefoneu al 112.
El refredat és una malaltia lleu provocada per virus. Els símptomes més habituals són els mocs, el mal de coll i de cap, la tos i els ulls plorosos. Acostuma a començar pel nas i per la gola, i després pot baixar als bronquis. Al cap d’uns quants dies es cura sense tractament.
Les persones adultes poden patir entre dos i cinc refredats l’any, i els infants, entre sis i deu l’any.
Els símptomes del refredat poden incloure:
-Nas amb mucositat
-Mal de coll
-Tos
-Esternuts
-Fatiga
-Mal de cap
-Ulls plorosos
-Febrícula (menys de 38ºC)
És necessari anar al metge per un refredat? El millor és quedar-se a casa, abrigar-se, descansar i dormir. Cal hidratar-se convenientment per compensar els líquids perduts. Per evitar la molèstia de la mucositat, podeu utilitzar una sol·lució salina per netejar la via nasal. Podeu prendre paracetamol o ibuprofèn pel mal de cap o la febre (a la farmàcia hi ha disponible el format de 650mg que podeu comprar sense recepta).
Si el refredat dura més de deu dies, si la febre és molt alta o patiu una enfermetat bronquial (asma, bronquitis crònica…) llavors estarà justificat contactar amb el vostre metge.